樹靜靜生長座落在山林中、河川旁、公園中街道上，不論艷陽高照、狂風暴雨，它都屹立不搖。樹其實存在人們生活的四周，但我們似乎常常忘記…它對人類和環境帶來了多大貢獻與美好。

樹可以改善空氣環境、保護水土水源、調節氣候，提供動物生存空間。
樹對人類生活中也佔很重要的一部份，是食物來源之一、家具建材和製作紙漿料，也可在大樹下乘涼休憩聊天。更有教育寓意功能、許多課程和活動也會用樹當題材，如教育部推動「愛樹教育」，結合環境教育的議題學習內容，喚起社會大眾對樹木的認識與保護意識。

但人類卻恣意地破壞濫墾濫伐樹木，如：謝爾．希爾弗斯坦的繪本「愛心樹」中，人類如同小男孩，向樹不斷地索求，而樹卻不求回報……森林砍伐會造成水土破壞、氣候變遷、生物多樣性減少和生活品質的下降，樹對我們是多麽的重要！

西元1973年4月在印度的喜馬拉雅山區，由於原始森林被大量砍伐，使得當地婦女依賴於原始森林的生計被剝奪。於是用抱樹方式來阻攔砍伐行為。成功地向政府索賠了所受到的損失，並且政府承諾在15年內禁止伐木，保護了喜馬拉雅山區周圍5000平方公里的森林。這種以環抱住樹木的方式，來阻止樹木被砍伐，自然環境被開發的社會運動，也稱「抱樹運動」（Chipko Angolan）, 在世界各地蔓延開來。

你抱過樹嗎？有什麼樣的感覺呢？有感覺樹吸收土地滋養的能量，努力向上生長？有聽到風吹過的聲音，樹上的鳥叫聲？據說抱樹也是有技巧，專家說，「最好把眼睛閉起來，正面臉頰貼著樹幹，可以感受到樹的溫度，會有一股暖流流向全身，從腳趾往上竄到腿部再到全身，直入腦際。你會有種放鬆的感覺，也能夠準備新的一天和新的挑戰。」

新冠病毒蔓延，人與人需保持安全社交距離，冰島林業局鼓勵民眾：「不能抱人的話，就來抱樹吧！」據療癒心理學，抱樹會讓人快樂！找個機會去抱抱樹吧！聽聽它的生命力和棲息在樹上、樹下的自然萬物的聲音！也對樹說聲，「謝謝、辛苦了」

【一起試試擁抱周圍的樹吧！】
請先站在樹旁，感覺這棵大樹是否願意接受你的靠近，如果它是可以的，繼而向大樹表達你的敬意與請求，感覺它的回應，然後把雙手手心貼近樹幹，讓樹讀取你，感覺你與它的連結。之後背靠著大樹，腳踩著樹根及樹根旁的泥土，大樹將讓你感受到依靠、寧靜甚至緩解了生活壓力。結束後，不要忘記向大樹表達你的感謝。